Симптомы изжоги очень похожи на признаки сердечного приступа. Что такое изжога? Это раздражение трубки пищевода, которое соединяет горло и желудок. Изжога приводит к жжению в области грудины.

Что может вызвать изжогу?

В той области где желудок соединяется с пищеводом, немного ниже грудной клетки и слева от центра обычно возникает дискомфорт.

Желудочная кислота должна находиться в желудке. Если он работает правильно, то клапан открывается только в том случае, когда в желудок попадает пища и снова закрывается. Но если клапан открывается слишком часто или закрывается не очень плотно, желудочная кислота попадает в пищевод и вызывает жжение и дискомфорт.

Если клапан работает неправильно, то обычно появляются две проблемы. Одна из них — переедание. Другая — это слишком большое давление на желудок, такое случается из-за ожирения, беременности или запоров. Есть продукты, которые могут негативно действовать на клапан и провоцировать увеличение кислоты в желудке.

Вот эти продукты:

  • Помидоры
  • Цитрусовые
  • Чеснок и лук
  • Шоколад и кофе
  • Алкоголь

Пища, которая содержит большое количество жира, часто приводит к расстройству. Также изжогу может спровоцировать прием некоторых лекарств. Стресс, отсутствие полноценного сна, могут повысить количество вырабатываемой кислоты и тоже вызвать изжогу. Курение также повышает кислотность.

Изжога

Как долго может длиться изжога?

Время приступа может быть разным, от нескольких минут до нескольких часов.

Очень часто изжога не опасна, но долговременная изжога и ее частые приступы могут привести к серьезным проблемам, таким как:

Долгосрочный кашель, ларингит, язва пищевода и проблемы с глотанием.

Не только желудочная кислота, попавшая в пищевод может вызвать изжогу.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Эта болезнь является очень распространенным заболеванием. Это хронический заброс содержимого желудка в пищевод. ГЭРБ включает в себя несколько симптомов: изжогу, срыгивание и затруднение при глотании.

Тяжесть этой болезни зависит от работы сфинктера пищевода и от типа и количества жидкости, выведенной из желудка. В этом случае врачи рекомендуют специальное диетическое питание, для уменьшения симптомов.

Причины возникновения изжоги.

Неправильное пищевое поведение — самая распространенная причина возникновения изжоги.

Употребление пищи в больших количествах (размер порций).

Употребление в пищу таких продуктов как: Лук, шоколад, жирная пища, цитрусовые, помидоры и чеснок, алкоголь и кофе, газированные напитки.

Обильное питание перед сном.

Изжога часто наблюдается у людей с избыточной массой тела, у любителей загорать. При ношении узкой облегающей одежды и тугих ремней.

Изжогой часто страдают беременные женщины.

Продукты

Как бороться с изжогой с помощью продуктов?

Что есть, чтобы избавиться от изжоги? Это продукты с низкой кислотностью:

Дыни и бананы. Несмотря на то что в фруктах содержится много кислоты, бананы и дыни к ним не относятся.

Овсяная каша. Отличный завтрак, с которого можно начать свой день. В ней очень много здорового волокна.

Цельнозерновой хлеб.

Рис. Это великолепные сложные углеводы. Особенно хорош коричневый рис.

Зеленые овощи. Брокколи, спаржа, зеленая фасоль, сельдерей и цветная капуста.

Домашняя птица и мясо. Готовить лучше на гриле или на пару.

Картофель, морковь, свёкла.

Рыба и морепродукты.

Чем успокоить изжогу?

Существуют продукты, которые помогают при лечении изжоги и устранения ее симптомов:

Фенхель. Этот хрустящий овощ — очень хорошее дополнение к салатам. Он улучшает пищеварение.

Имбирь. Естественное лечение расстройства желудка.

Петрушка. Это прекрасное дополнение к любому блюду. Петрушка с давних времен применяется для лечения расстройств желудка.

Алоэ вера. Использовать можно как свежий сок растения, так и добавку в капсулах.

Не стоит обольщаться. Правильного питания может быть недостаточно, особенно не стоит рассчитывать на то, что маленький кусочек имбиря сможет избавить вас от изжоги, после употребления жирного стейка с жареной картошкой, запитого вином или газировкой.

Лечение всегда требует серьезного подхода. Обязательно, после появления дискомфорта, обратитесь за помощью к специалисту. После обследования, вам назначат лечение и дадут все необходимые рекомендации. Самолечение в данном случае — не правильный выход! Желаем вам крепкого здоровья!

Читайте также:

Как избавиться от запаха перегара?

Как избавиться от чувства тошноты?


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *