В чем секрет великих людей? В их привычках! В этой статье мы расскажем вам о великих личностях и их привычках, раскроем некоторые секреты. Возможно они помогут вам стать совершеннее.

Гай Юлий Цезарь.

Величайший Римский политик и полководец, который после одержания победы в гражданской войне стал правителем Римской империи. Чтобы добиться таких успехов, он очень мало отводил времени на сон, примерно три часа в сутки, комфорт его совсем не волновал. Он совершенно спокойно делал это вместе со своими солдатами, под открытым небом.

Леонардо да Винчи.

Он был гениальным художником и изобретателем. Его режим сна был очень странным, он засыпал примерно на 15-20 минут в день, но каждые четыре часа. В общей сложности выходило примерно два часа в сутки, а все остальное время он трудился. Сейчас такую систему сна тоже практикуют. Считается, что она может продлить время бодрствования до 20 — 22 часов в сутки.

Бенджамин Франклин.

Известный ученый и политик. Он был уверен, что сон — это очень хорошо. Но придерживался правила, что хорошего не должно быть много. Поэтому погружался в сон только на 4 часа, чтобы не баловать себя.

Наполеон Бонапарт

Наполеон Бонапарт.

Он считал, что старики спят 5 часов, солдаты 6, женщины 7, мужчины 8, а 9 часов спят только больные люди. Сам Наполеон отдыхал всего 4 часа в сутки, но у него был собственный график. Примерно в полночь Наполеон ложился спать и просыпался уже через 2 часа. После этого он работал и в 5 часов утра снова ложился спать еще на 2 часа. Иногда он совсем не смыкал глаз и мучился от бессонницы. Историки уверены, что именно это стало причиной его поражений.

Томас Эдисон.

Известный ученый и изобретатель, спал по 5 часов в сутки. Он считал, что сон — пустая трата времени. Он презирал лежебок и тунеядцев. Наверное именно этот факт помог изобрести ему лампочку. При свете свечей люди спали гораздо дольше.

Никола Тесла.

Ученый и известный физик-изобретатель. Его сон длился 2-3 часа в день. Он работал ночи напролет и совсем не хотел останавливаться. Эдисон был влюблен в науку и считал, что должен проводить с ней как можно больше времени. Даже во сне он думал о своих экспериментах.

Уинстон Черчилль.

Великий британец. Он ложился в 3 часа ночи и просыпался в 8 часов утра. Всегда старался найти возможность поспать между обедом и ужином. Черчилль считал, что послеобеденный сон помогает набраться сил и сделать больше дел.

Маргарет Тэтчер

Маргарет Тэтчер.

Эта “железная леди” была упрямым трудоголиком. Она спала 4-5 часов в сутки, а иногда ее сон длился всего 2 часа. Работа была для нее жизнью. Все кто видел Маргарет, всегда отмечал ее безупречную прическу. Вот именно в такие дни она спала всего 2 часа, так как укладка волос занимала много времени.

Безусловно, все эти люди вошли в историю, как самые великие. Но давно доказано, что для нормальной работы организма важно спать 7-8 часов. Лучше не пренебрегать этим правилом.

Вот еще несколько советов для того чтобы стать успешным.

Раннее пробуждение.

Люди преуспевающие всегда рано встают. Это самая важная и продуктивная часть дня. Как показывают многочисленные опросы, большинство успешных людей просыпаются в 5-6 часов утра.

Эйнштейн

Чтение литературы.

Если заменить хотя бы час обычного просиживания перед телевизором или за компьютером на чтение полезных книг или статей, то безусловно, очень скоро человек начинает себя чувствовать намного образованнее окружающих. Речь становится складной, словарный запас заметно пополняется.

Устранение бесполезного.

Необходимо все упростить и избавиться от ненужных дел. Очень важно на первое место ставить необходимое. После того как вы правильно расставите приоритеты, память станет лучше, вы избавитесь от ненужных переживаний и стрессов.

Слушайте себя.

Очень сложно получать удовольствие от жизни, находясь в постоянном стрессе и беспрерывной занятости. Обязательно находите время для того, чтобы отдохнуть, побыть в тишине. Привычка раннего пробуждения очень поможет в этом. Утро — то время, когда вы можете подумать обо всем, поразмышлять и помедитировать. Не стоит торопиться жить.

Занятия спортом.

Если человек не активен, то он не здоров. Если постоянно говорить о том, что времени на спорт нет, то придется впоследствии искать время для лечения болезней. Необходимо заниматься спортом хотя бы дома.

Окружение.

Это самое главное.Необходимо окружить себя людьми, которые к чему — то стремятся. Люди с идеями и наполненные позитивом — самая важная поддержка. Старайтесь свести к минимуму общение с неудачниками, они всегда будут тянуть вас вниз.

Составьте план стремлений.

Успешные люди всегда ставят перед собой цель и стремятся к ней. Очень важно радоваться тому, чего вы уже добились. Не стоит сдаваться после первого поражения. Будьте упорны и каждый день старайтесь приблизиться к своей цели.

Помните, практически ни у кого из великих и успешных людей не получалось все сразу. Прежде чем стать успешными, они преодолевали множество препятствий, терпели поражения, но все равно шли к своей цели.

Читайте также:

Успешные люди. Секрет из успеха.

Как стать умным человеком? Советы и рекомендации.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *